今日は今年最後の指導サービス「ヨガ」の日。

照明を全体的に落とした中で「自律神経ヨガ」を行いました。いつもよりもゆったりまったりペースでしたが、参加者皆さんとてもリラックスされておりました。

総合体育館で行われている「指導サービス」は、入館料だけでヨガ、卓球、フィットネス、スポンジテニスのレッスンを受けられるシステムです。
レッスンカレンダーをチェックして、ご自身の都合に合わせて自由に参加できるのが魅力で、初めて方がいつ参加されても楽しめるレッスン内容となっております。