「ラケットを持ったことがない」「道具はないけどはじめてみたい」といった初心者向けの教室です。
恵庭卓球協会の方が基礎から丁寧にレッスンします。
ここでお仲間を見つけて、体育館に通われるようになった方もたくさんいらっしゃいます。

バドミントンコートを使って行うテニスです。ラケットは片手で持てる軽い物で、ボールも柔らかいスポンジボールを使用しますので、テニスをやったことのない方でも安心してはじめられます。
ラケットは無料でお貸出しいたします。講師である恵庭テニス協会の方が基本動作からゲームで使える技術まで幅広く指導します。

手軽にカラダを動かすために最適なプログラム「リズム体操」、「筋力コンディショニング」、「ストレッチ」の3種類をベースに、週替わりでテーマに沿った運動を行います。運動が苦手な方でも、ご自身のペースで動くことができますのでお気軽にご参加ください。

週4回、5人の経験豊富な講師が丁寧にレッスンします。
それぞれ異なるテーマで行いますので、毎週すべての回にご参加いただいても新しい発見があり、必ずご満足いただけます。これからヨガをはじめてみたいと思っている方向けの内容ですので初心者の方も安心してご参加ください。ヨガマット、動きやすい服装、水分補給の飲み物、汗拭きタオル、上靴だけで大丈夫です。