お得にスポーツやエクササイズの指導が受けられる指導サービスをご存じですか？

指導サービスとは総合体育館で行われている体協主催事業で、ご自身の予定に合わせて入館料だけで様々なレッスンが受けられる、とってもお得なサービスです。
事前予約、月会費などは一切かかりません！
今回はその中から、「ヨガ」をご紹介します。

ヨガは３月までは毎週火曜日13:30～14:30に行っていたのですが、４月からは週３回開催に拡大！
それぞれ異なるテーマで行いますので、すべての回ご参加いただいても必ずご満足いただけます。
５人の経験豊富な講師が丁寧にレッスンしますので、はじめての方でも安心。また、レッスンで使用するマットも無料貸出（数に限りがあります）を行っているので、動きやすい服装、水分補給の飲み物、汗拭きタオル、上靴だけで大丈夫です。

初回は４月７日（火）を予定しております（今後予定が変更になる場合がございます）。
たくさんの皆様のご参加をお待ちしております！

＜お問合せ先＞恵庭市総合体育館　0123－32－2261

【はじめてのリラックスヨガ】
日時：毎週火曜日　13:30～14:30
内容：カラダが硬くても、できないポーズがあっても大丈夫。はじめての方向けのやさしいレッスンです。
　　　お気軽にご参加ください。
講師：大坂かなめ　先生
    　　

【はじめての朝ヨガ】
日時：毎週木曜日　10:00～11:00
内容：呼吸法・簡単なヨガポーズで、朝から気持ちのよい一日を始めませんか？はじめての方向けのやさしい
　　　レッスンです。ぜひお気軽にご参加ください。
講師：田口麻里　先生

【カラダにやさしい健康ヨガ】
日時：毎週金曜日　13:00～14:00
講師：MIKU先生、AYU先生、コウスケ先生　※週替わりで担当
内容：腰痛、肩コリ、寝不足、疲労回復、免疫力アップなど月替わりのテーマに沿ってヨガを行います。
　　　いつまでも健康な心身を一緒に作りませんか？はじめての方でも、体が硬くてもOK！
　　　ぜひ健康生活はじめましょう。

　　
MIKU先生　　　　　　AYU先生　　　　　　　コウスケ先生