新型コロナウイルス感染防止のため中止しておりました、ノルディックウォーキングポールの貸し出しを
1月4日（月）より再開しております。

ノルディックウォーキングは、2本のポールを使って歩く、フィンランド生まれの運動です。
誰でも気軽にできる運動で、生活習慣病予防にも効果的です。

＜ノルディックウォーキングの効果＞

• 90％の筋肉を使う全身運動（通常のウォーキングに比べ、消費量が高い）
• 歩く際の膝の関節、脊柱への負担を軽減
• 正しい歩行姿勢になる
• 転倒予防になる 
• 長時間の歩行もラクラク
• 腰痛防止にも効果を発揮など

実施期間　：　令和3年3月31日（水曜日）まで

貸出期間　

1回につき最大3カ月

貸出場所　

総合体育館、福住屋内運動広場、駒場体育館、島松体育館、保健センター（えにあす2F）

対象

市民または市内に通勤・通学している人、市内団体

貸出料金

無料

申込方法

各施設の窓口で申し込み（休館日を除く9時～17時）